中醫認為脾、肝、腎、心都跟血有關係，除了抽血檢查，從某些身體外觀也可以先自我檢測是否有貧血喔。

腦部 : 頭暈、記憶力減退、注意力不集中。
頭髮 : 頭髮乾燥、脫落。
眼晴結膜 : 用手指翻開下眼瞼若全部呈白色，則是貧血。
舌頭 : 舌面光滑、舌炎或舌痛。
心臟 : 心悸、氣喘、心跳加快。
皮膚 : 臉色蒼白，皮膚表面乾燥、泛黃、失去光澤。
指甲 : 指甲失去光澤、色白，變薄、斷裂。