羊咩一向怕烹煮食物，今次為咗交功課，都無得怕，只有頂硬上。不過，同學好有心，提供咗唔少意見，仲圖文並茂添！可惜係，羊咩嘅菜式只可以從課本內選擇。其中一個食譜係飲品：蘿蔔薑汁飲。估唔到易做之餘，仲幾適合羊咩體質。

【材料】白蘿蔔250克、鮮薑30克，冰糖適量。

【做法一】洗淨切碎，放榨汁機中榨汁，冰糖適量用水溶化，同倒入杯中攪勻後飲用。
【做法二】切片煎水當茶飲，宜少量熱飲頻服。

【功效】蘿蔔下氣疏風消痰，薑溫散寒濕。

“冬吃蘿蔔夏吃姜，不要醫生開藥方”。眼下正是吃蘿蔔的季節，很多人誤認為蘿蔔破氣而不敢吃。其實，蘿蔔除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多縮戊糖、粗纖維、維生素C、礦物質和少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，有“小人參”之美稱，巧吃蘿蔔，既能消食化積，下氣寬中，又能化痰清熱，常吃蘿蔔可以延年益壽。生蘿蔔治胃滿肚脹，肚脹胃酸時，可吃少量生蘿蔔，或飲用白蘿蔔汁。

只是，需要補氣嘅人，食或飲用補氣食品時候，例如：人參、北耆、黨參等就要避免同時食蘿蔔，以免影響補力。