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上星期由老師幫助，終於羊咩咁就通左十二正經嘞!!! 無法啦，經脈比較長程一啲，羊咩唔夠能量自己打通，失禮晒。 下一步就係奇經八脈。 奇經八脈是任、督、沖、帶、陰維、陽維、陰蹻、陽蹻等八條經脈的總稱，其運行有一定的路線，除任、督、帶三脈外，其餘五脈均分佈於人體的左右兩側，內經臟腑、外達四肢筋骨七竅，故奇經八脈的功法較大周天更為廣泛，可說是氣貫全身的鍛煉。 行功的姿勢是坐下練。茲按順序，將其行功要領分段加以解釋︰ 1. 開始吸氣，氣聚丹田，經會陰提氣向後沿著督脈三關升至頭頂的百會穴，再自百會、玄關下降由任脈接連回到會陰穴，其運行路線與小周天相同。 2. 再行吸氣，從丹田下降至氣街穴(別名氣沖穴位於人體的腹股溝稍上方，當臍中下5寸，距前正中線2寸)，分二道下降至左右兩下肢外側，下至到湧泉，上起下肢內側到會陰。 3. 繼續吸氣，由會陰穴提氣經沖脈到達膻中穴，使氣息上起達到咀角左邊，向人中再上印堂。 4. 再吸氣，使氣息從印堂回到會陰穴，會陰提氣進入關元，上升至左邊天樞穴進入帶脈，將氣息沿著腰一個迴圈，到右邊天樞穴向入關元。再使氣息上升至右邊天樞穴進入帶脈，將氣息沿著腰一個迴圈，到左邊天樞穴入關元。如此三次的來回連接。 5. 繼續吸氣呼氣，將氣息由關元，上升至右邊天樞穴進入帶脈，將氣息沿著腰一個迴圈，到左邊天樞穴向入關元。再使氣息上升至左邊天樞穴進入帶脈，將氣息沿著腰一個迴圈，到右邊天樞穴入關元。如此三次的來回連接。 經過相當時間的鍛煉，全身經絡都會加強，各種的疾病亦會逐漸消除，使人氣充神旺、益壽延年。

好貴呀！哇哇哇，黎老師話學氣功最高班要港幣六萬元正呀。嚇死人咩！雖然，健康抵萬金，學好最高氣功就可以同大自然力量聯繫，隨時可以補充能量。不過，真係有啲貴，睇怕何老師都唔會咁快決定學。反而奇經八脈仲可以諗吓，二千元算合理嘛。遲啲再加上學太極，都好大開支。諗吓先，諗吓先。開始有啲羨慕張無忌，郭靖添…

太極尺，都唔知係咩野東東。陳耀中老師極之推薦，仲係針灸班即場示範…羊咩就麻麻地嘞，不過老師話要買咁就買啦，HKD65.00大元。 陳耀中老師話太極尺是一種學習太極拳時幫助修煉內家氣功的輔助器械，全套棒法共八式：一搖、二倒、三絞、四捲、五轉、六擰、七纏、八抖。先天氣功太極尺，有病治病，輕則數天，重亦只要百日, 只要持之以恆堅持, 便能收到事半功倍之效果。無病健身，伸筋拔骨、暢通經脈、滑利關節、強壯內臟的功效，而且學習方法簡單容易，長功亦快。 本來老師仲建議本買先天氣功太極尺既書，不過太舊，搵唔到。